Le régime alimentaire pourrait aider à prévenir le cancer
Selon “Cancer Research UK”, une personne sur deux développera un cancer à un moment donné de sa vie. Chaque année, environ 360 000 personnes reçoivent un diagnostic de cette maladie. De tous les problèmes de santé qui peuvent nous affecter, nous les humains, le cancer est peut-être celui qui suscite le plus de peur. Entendre le mot “cancer” est déjà assez effrayant, sans parler du fait qu’on nous parle constamment de toutes les choses qui peuvent augmenter notre risque de contracter un cancer.
Dans cet article, nous allons donc parler de certains des aliments qui peuvent aider à prévenir ou à réduire notre risque de développer un cancer. Le cancer est une maladie complexe, aux multiples facettes, mais adopter un mode de vie sain avec une bonne alimentation, un minimum de stress et d’alcool, et un sommeil réparateur est notre meilleure défense contre le cancer.
Le régime alimentaire est l’un des facteurs les plus importants pour minimiser notre risque, mais aucun aliment ne peut garantir que nous ne développerons pas de cancer. “Cancer Research UK” affirme que le fait d’avoir une alimentation saine et équilibrée peut réduire le risque de cancer, en partie grâce à l’effet de l’alimentation elle-même, mais surtout en aidant à maintenir un poids sain. Ils affirment également que notre régime alimentaire global, ce que nous mangeons au jour le jour, est plus important que les aliments individuels pour réduire le risque de cancer. Voici donc vingt aliments à inclure dans votre alimentation pour vous aider à rester en aussi bonne santé que possible.
