22. Kuhmilch
Wenn Sie viel Kuhmilch trinken, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, auf eine andere Form der weißen Milch umzusteigen, da sie Ihrer Gesundheit schaden könnte. Kuhmilch enthält Laktose, einen Zucker, der schwer verdaulich ist, und wenn Sie intolerant sind, was bei vielen Menschen der Fall ist, können Sie unter einer Reihe von unangenehmen Symptomen leiden, darunter Übelkeit, Blähungen und Krämpfe.
Manche Menschen haben eine Laktoseintoleranz, sind sich dessen aber nicht bewusst – und eine Möglichkeit, dies festzustellen, ist zu beobachten, wie man sich nach dem Genuss von Milch fühlt. Wenn Sie kurz nach dem Verzehr von Milch Magenprobleme haben, sollten Sie sich untersuchen lassen, um festzustellen, ob Sie an dieser Krankheit leiden.
Kuhmilch enthält auch Kasein, das das Wachstum von Tumoren fördern kann. Eine Koreanische Studie hat ergeben, dass Kasein die Vermehrung von Prostatakrebszellen fördert. Kasein macht etwa 87 % des Eiweißes in Kuhmilch aus und wird oft als Polymer zur Herstellung von Kunststoffen verwendet, da es ein starkes Bindemittel ist. Doch, Wissenschaftler haben jetzt entdeckt, dass es möglicherweise nicht so gut ist, wenn es mit der Nahrung aufgenommen wird. Klinische Studien haben auch gezeigt, dass Kuhmilch für die Entstehung von nicht saisonalem Asthma und Migräne verantwortlich sein könnte. Wenn Sie also auf eine Alternative wie Mandel- oder Reismilch umsteigen, verbessern Sie wahrscheinlich Ihre Gesundheit.
