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6. Blaubeer-Muffin-Smoothie
Ein gesundes Frühstück oder eine Zwischenmahlzeit, die genau so schmeckt wie Ihre Lieblingsbäckerei!
Gesundheitliche Vorteile: Hohe Quelle von Antioxidantien, hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten und Viren, fördert eine gesunde Verdauung. Reich an Ballaststoffen, die Sie bis zum Mittagessen satt halten.
Zutaten:
200 ml Mandel- oder Hafermilch
Griechischer Joghurt (120 g)
200 g Heidelbeeren, frisch oder gefroren
100 g altmodische Haferflocken
2 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Vanilleextrakt
1/2 Esslöffel Zimt
Eine Handvoll Eis
Glatt pürieren und sofort servieren.
