1. Banane und Beeren Smoothie
Smoothie mit einem Kick, der Ihr Immunsystem stärkt.
Gesundheitliche Vorteile: Bekämpft Entzündungen, bekämpft die Alterung, verbessert die Verdauung und das Hautbild.
Zutaten:
1 kleine Banane
100 g gefrorene Heidelbeeren
100 g gefrorene Himbeeren oder Brombeeren
1 Esslöffel frischer Ingwer (gerieben und geschält)
200 ml Mandelmilch (oder eine andere milchfreie Alternative)
Wenn Sie keine gefrorenen Früchte haben, fügen Sie 1/2 Tasse Eis hinzu.
Pürieren Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Genießen Sie!
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