Réduction de la vision
L’œil humain est un organe incroyable, capable d’accomplir une grande variété de tâches. Malheureusement, la culture du smartphone réduit considérablement la quantité de mise au point à longue distance que nous faisons, au lieu de verrouiller notre regard à quelques centimètres de notre visage et de l’y maintenir. Les experts estiment que l’utilisation prolongée de l’écran peut être très préjudiciable à la santé des yeux, mais ils ne savent pas encore à quel point. Des expériences en laboratoire montrent qu’une exposition prolongée à la lumière HEV (comme celle émise par les écrans LCD) endommage les tissus rétiniens, et que plus l’écran est proche, plus ce rayonnement est absorbé.
De plus, fixer un écran pendant une longue période assèche nos yeux et nous produisons moins de larmes naturelles que nous ne le devrions. Jonglant entre ordinateur et téléphone, la plupart des gens fixent un écran toute la journée et ne clignent pas assez des yeux. Le fait de ne pas cligner des yeux aussi souvent que nous le devrions peut entraîner une fatigue oculaire excessive, des maux de tête, de la fatigue et des problèmes de vision. Essayez de limiter le temps que vous passez par jour sur ces appareils, et si vous ne pouvez pas le faire à cause du travail, il est essentiel de prévoir des pauses fréquentes.
