1. Buvez beaucoup d’eau
L’eau nourrit votre peau de l’intérieur, en repoussant les cellules – et c’est aussi l’un des meilleurs secrets de beauté utilisés par les célébrités connues pour leur jeunesse et leur peau exceptionnelle.
Jennifer Anniston, 53 ans, ne jure que par l’eau claire et boit jusqu’à deux litres d’eau par jour. La femme la plus sexy de l’année 2016, selon le magazine People, se lève à 4 h 30 du matin – ouch – avec une tasse d’eau chaude et de citron, puis continue à boire une quantité impressionnante d’eau tout au long de la journée.
L’actrice affirme que l’eau est “une chose tellement importante” mais que “beaucoup de gens sont paresseux avec l’eau” – et nous pensons qu’elle sait de quoi elle parle lorsqu’il s’agit d’avoir l’air jeune, alors nous prenons son conseil à cœur. Boire de l’eau fait tellement partie intégrante du mode de vie de Jen qu’elle devient grincheuse si elle n’en a pas assez – et nous pensons que son régime de vie paie certainement dans son teint éclatant et radieux.
Résumé:
Boire beaucoup d’eau vous aide à rester hydraté de l’intérieur, ce qui empêche votre peau de se déshydrater et de paraître fatiguée et terne. Les experts recommandent de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour s’assurer que les niveaux de fluides restent optimaux.
