Recettes saines de smoothie pour le petit-déjeuner

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Smoothie banane-berry

Un smoothie sucré avec un coup de pouce pour stimuler votre système immunitaire. 190 calories.

Mixer les éléments suivants jusqu’à obtenir une constistance homogène :
1 petite banane
6 oz. de jus d’ananas
1/2 tasse de glace
6 oz de myrtilles
6 oz. de framboises ou de mûres
2 cuillères à soupe de miel
1 c. à soupe de gingembre frais râpé et pelé

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