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5. Smoothie Piña Colada
À boire par une journée ensoleillée dans le jardin.
Bienfaits pour la santé : aide à la digestion, soutient l’immunité, source d’antioxydants, de fibres et de vitamine C.
Ingrédients:
1/2 ananas (tranché et congelé)
1 banane (coupée en tranches et congelée)
200 ml de lait de coco
1 cuillère à soupe de noix de coco râpée, plus d’autres pour la garniture
Versez dans 2 verres et garnissez de noix de coco râpée.
Si vous n’avez pas de fruits congelés, ajoutez 1/2 tasse de glace.
Mixez le mélange jusqu’à ce qu’il soit lisse. Savourez !
