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8. Smoothie détox
Les flavonoïdes antioxydants du thé vert sont hautement détoxifiants et protègent vos cellules des agressions.
Bienfaits pour la santé : détoxifiant, favorise l’immunité, donne un regain d’énergie, favorise une peau saine, facilite la digestion.
Ingrédients:
200 ml de thé vert, refroidi (infuser le thé vert pendant 3 minutes dans de l’eau chaude, puis attendre qu’il refroidisse)
120 mg de yaourt grec
100 g de framboises
1 banane congelée
1 cuillère à soupe de miel
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
1/2 tasse de glace
Mixez le mélange jusqu’à ce qu’il soit lisse. Appréciez !
