8. Traiter le SOPK avec des herbes ayurvédiques
L’Ayurveda est un ancien système de médecine holistique qui a vu le jour en Inde au 2ème siècle avant Jésus-Christ. Dans le système ayurvédique, le SOPK est associé au trouble, Aarthava Kshaya, où l’androgène est chroniquement surproduit dans le corps féminin. Les praticiens de l’Ayurveda mettent l’accent sur une approche globale de la guérison, dans le but d’atteindre un bon équilibre entre l’esprit, l’âme et le corps. Le régime de traitement du SOPK comprend la désintoxication, la supplémentation et la relaxation du corps et de l’esprit, parallèlement à une alimentation saine et au yoga comme forme d’exercice.
Les suppléments ayurvédiques peuvent aider à redresser les déséquilibres hormonaux et à renforcer les organes reproducteurs féminins, d’autant plus que beaucoup sont riches en phytoestrogènes qui peuvent améliorer la résistance à l’insuline et diminuer l’inflammation. Une étude, menée sur 40 personnes souffrant de SOPK, a montré que la supplémentation ayurvédique avait le potentiel de guérir la sous-fertilité causée par cette condition, tandis qu’un essai de traitement qui a utilisé la médecine ayurvédique sur une femme infertile souffrant de SOPK, qui avait lutté pour concevoir pendant 11 ans, a abouti à une conception réussie.
Les herbes ayurvédiques couramment utilisées pour traiter cette affection comprennent le Shatavari, qui aide à décourager le développement des kystes ovariens et à normaliser le cycle menstruel, le Varuna, qui peut diminuer la taille des kystes, et le Bilva qui peut traiter les saignements utérins. L’Ashwagandha, qui diminue le stress, le Guidichi, qui a une puissante action rajeunissante, et le Maca qui équilibre les hormones, sont également couramment utilisés dans le traitement de ce trouble.
Si vous souhaitez utiliser des compléments ayurvédiques pour vous aider à gérer les symptômes de votre SOPK, le mieux est d’opter pour un complexe pré-mélangé qui comprend une combinaison d’herbes efficaces. Nous vous recommandons ce thé SOPK de The Basics, qui contient de l’Ashwagandha, du Shatavari et de la racine de gingembre, ou ce mélange Moon Balance, que vous pouvez consommer comme un délicieux latte le matin, et qui comprend du Shatavari, de la Maca et de l’Hibiscus.
