ヘルシーな朝食用スムージーレシピ8選

免疫力をアップさせる、キレのあるスムージーです。

健康効果：炎症防止、老化防止、消化を良くする、肌の調子を良くする。

材料：
バナナ小1本
バナナ小1本
冷凍ブルーベリー 100g
冷凍ラズベリーまたはブラックベリー100 g
新鮮な生姜（すりおろして皮をむいたもの）大さじ1
アーモンドミルク（または他の乳製品を含まない代替品）200 ml

冷凍フルーツがない場合は、1/2カップの氷を加えてください。

なめらかになるまでブレンドし、お召し上がりください！