4. Nie pal i ogranicz alkohol
Alkohol jest znanym środkiem odwadniającym skórę, dlatego tak wiele gwiazd stara się ograniczyć jego spożycie, a nawet całkowicie go wyeliminować. Aktorka Gwyneth Paltrow, lat 49, wygląda dużo młodziej niż na swój wiek i od dawna zachowuje umiar, jeśli chodzi o picie alkoholu.
Laureatka Oscara dla najlepszej aktorki za rolę w filmie Zakochany Szekspir również nie pali. Chociaż paliła dwie paczki dziennie, porzuciła ten nałóg, gdy dowiedziała się, że jest w ciąży.
Dobrze wiedzieć, że nawet Gwynnie nie jest idealna – aktorka przyznaje, że podczas pobytu w zakładzie karnym poślizgnęła się i wypijała dwa koktajle whisky dziennie, aby przetrwać 40. rok życia, choć teraz znów ma zdrowsze podejście do ciężkich spraw.
Podsumowanie:
Zmniejszenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia to dwie najlepsze rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry, ponieważ alkohol działa odwadniająco, a palenie przyczynia się do przedwczesnego powstawania zmarszczek. Określenie “maska palacza” nie wzięło się znikąd – naukowcy udokumentowali wpływ starzenia się skóry spowodowanego paleniem tytoniu.
