1. Poprawić jakość powietrza poprzez wentylację domu
Zapewnienie dopływu odpowiedniej ilości świeżego powietrza do domu jest pierwszym i najważniejszym krokiem, jaki należy podjąć w celu obniżenia ilości toksycznych zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach. Centralne ogrzewanie i izolacja mogą zapewnić nam ciepło, ale obie te rzeczy oznaczają, że nasze domy są często słabo wentylowane.
Nawet jeśli jest zima, ważne jest, aby zwiększyć zawartość tlenu w powietrzu, którym Państwo oddychają i zmniejszyć wilgotność, która umożliwia rozwój bakterii, dlatego nie należy bać się otworzyć okna i wpuścić trochę świeżego powietrza. Wielu z nas spędza do 90% czasu w domu, dlatego ważne jest, aby powietrze w Państwa pomieszczeniach było jak najczystsze.
Naukowcy odkryli, że ilość zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach wzrasta, a wynika to z wielu przyczyn, takich jak rosnące temperatury, urządzenia elektroniczne, większa wilgotność, słaba wentylacja i substancje chemiczne stosowane w produktach gospodarstwa domowego. Szczególnie ważne jest zapewnienie dopływu czystego powietrza, jeżeli do sprzątania używa się toksycznych środków chemicznych, takich jak wybielacze, lub jeżeli maluje się i dekoruje mieszkanie – ale nawet meble mogą uwalniać opary i toksyczne pyły, zwłaszcza jeżeli mieszka się w budynku o wysokiej temperaturze.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda odkryli, że wymiana starych mebli zawierających szkodliwe PFAS na przedmioty wykonane ze zdrowszych materiałów obniżyła stężenie toksycznych pyłów w powietrzu o 78%! Jednak kupno mebli z drugiej ręki nie musi być złym pomysłem, ponieważ niektóre nowe meble wykonane ze szkodliwych materiałów są bardziej podatne na emisję tych związków, podczas gdy starsze meble, zakupione przez kogoś innego, mogą już uwalniać je w innych miejscach. Podsumowując, niezależnie od tego, czy mają Państwo meble, które od dawna leżą w domu, czy kupują je Państwo z drugiej ręki, czy też nabyli fabrycznie nowe – zdecydowanie powinni Państwo zadbać o częste wietrzenie.
