ADVERTISEMENT
1. Smoothie z bananów i jagód
Smoothie z kopem, aby wzmocnić Państwa system odpornościowy.
Korzyści zdrowotne: zwalcza stany zapalne, przeciwdziała starzeniu się, poprawia trawienie i wygląd skóry.
Składniki:
1 mały banan
100 g mrożonych jagód
100 g mrożonych malin lub jeżyn
1 łyżka stołowa świeżego imbiru (startego i obranego)
200 ml mleka migdałowego (lub innej bezmlecznej alternatywy)
Jeśli nie mają Państwo mrożonych owoców, proszę dodać 1/2 szklanki lodu.
Miksować do uzyskania gładkiej masy.
