25 alimentos Incríveis para a saúde do coração

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25 Alimentos incríveis para a saúde do coração

As doenças cardiovasculares estão entre as maiores assassinas tanto no Reino Unido como nos EUA. As doenças cardiovasculares podem levar a ataques cardíacos, derrames e outros graves problemas de saúde.

Cuidar de seu coração não deve ser algo que se toma de ânimo leve. E quanto mais velhos ficamos, mais importante isto se torna.

Entretanto, está ao nosso alcance fazer escolhas todos os dias para manter nossos corações saudáveis. Todos nós sabemos que devemos fazer muito exercício e evitar alimentos rápidos processados, mas você sabia que adding certos alimentos também podem manter seu coração saudável? Há tantos alimentos que você poderia acrescentar à sua dieta hoje que podem ajudar a reduzir seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Dê uma olhada em nossa lista de 25 Alimentos Incríveis para a Saúde do Coração (alguns deles vão surpreendê-lo!)

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