8. Tratamento de PCOS com ervas ayurvédicas
Ayurveda é um antigo sistema de medicina holística que teve origem na Índia no século II a.C. No sistema Ayurvédico, o PCOS está associado à desordem, Aarthava Kshaya, onde o androgénio é cronicamente produzido em excesso no corpo feminino. Os praticantes Ayurvédicos enfatizam uma abordagem holística da cura, com o objectivo de alcançar um bom equilíbrio entre mente, alma e corpo. O regime de tratamento para PCOS inclui desintoxicação, suplementação e relaxamento do corpo e mente, juntamente com uma dieta saudável e yoga como uma forma de exercício.
Os suplementos ayurvédicos podem ajudar a corrigir desequilíbrios hormonais e fortalecer os órgãos reprodutores femininos, especialmente porque muitos são ricos em fitoestrogénios que podem melhorar a resistência insulínica e reduzir a inflamação. A estudo, realizado em 40 pacientes com PCOS, descobriu que a suplementação Ayurveda tinha o potencial de curar a subfertilidade causada pela condição, enquanto que um ensaio de tratamento que usou a medicina ayurvédica numa mulher infértil com PCOS, que tinha lutado para conceber durante 11 anos, resultou numa concepção bem sucedida.
As ervas ayurvédicas normalmente usadas para tratar a condição incluem Shatavari, que ajuda a desencorajar o desenvolvimento de quistos ovarianos e normalizar o ciclo menstrual, Varuna, que pode diminuir o tamanho dos quistos, e Bilva, que pode tratar a hemorragia uterina. Ashwagandha, que reduz o stress, Guidichi, que tem um poderoso efeito rejuvenescedor, e Maca, que equilibra as hormonas, são também comummente usadas no tratamento desta doença.
Se quiser usar suplementos Ayurvédicos para ajudar a gerir os seus sintomas PCOS, é melhor optar por um complexo pré-misturado que inclua uma combinação de ervas eficazes. Recomendamos este chá PCOS de The Basics, que contém Ashwagandha, Shatavari e raiz de gengibre, ou este Moon Balance blend, que pode consumir como um delicioso latte pela manhã, e que inclui Shatavari, Maca e Hibiscus.
