1. Beba muita água
A água nutre a sua pele de dentro para fora, empurrando células para fora – e é também um dos melhores segredos de beleza utilizados por celebridades conhecidas pela sua pele jovem e espantosa.
Jennifer Anniston, 53 anos, jura por água limpa e bebe até dois litros por dia. A mulher mais sexy de 2016, segundo a revista People, levanta-se às 4.30 da manhã – ouch – com uma chávena de água quente e limão, depois continua a beber uma quantidade impressionante de água ao longo do dia.
A actriz diz que a água é “uma coisa tão importante” mas que “muitas pessoas são preguiçosas com a água” – e pensamos que ela sabe do que está a falar quando se trata de parecer jovem, por isso estamos a levar a sério os seus conselhos. A água potável é uma parte tão integrante do estilo de vida de Jen que ela fica rabugenta se não se fartar – e pensamos que o seu regime de vida compensa certamente na sua tez brilhante e radiante.
Sumário:
Beber muita água ajuda-o a manter-se hidratado de dentro para fora, o que impede a sua pele de se desidratar e de parecer cansada e sem brilho. Os peritos recomendam beber pelo menos 2 litros de água por dia para garantir que os níveis de fluidos se mantenham óptimos.
