Hjerte- og kardiovaskulære sygdomme er blandt de vigtigste dødsårsager i både Storbritannien og USA. Hjerte- og kredsløbssygdomme kan føre til hjerteanfald, slagtilfælde og andre alvorlige helbredsproblemer.
At passe på sit hjerte bør ikke være noget, man tager let på. Og jo ældre vi bliver, jo vigtigere bliver det.
Men vi kan selv træffe valg hver dag, der holder vores hjerter sunde, og det er i vores magt. Vi ved alle, at vi bør dyrke masser af motion og undgå forarbejdet fastfood, men vidste du, at visse fødevarer også kan holde dit hjerte sundt? Der er så mange fødevarer, som du kan tilføje til din kost i dag, og som kan være med til at reducere din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Tag et kig på vores liste over 25 utrolige fødevarer, der er gode for hjertesundheden (nogle af dem vil overraske dig!).
