En fantastisk antiinflammatorisk smoothie, ideel hvis du er på slankekur.
Sundhedsfordele: kilde til magnesium, jern og K-vitamin, antiinflammatorisk, hjælper med vægttab.
Ingredienser:
1 håndfuld spinat (50 g), groft hakket
1 banan frosset
1 spiseskefuld ingefær
1 grønt æble, skåret i skiver
1 selleristang (valgfrit)
120 ml havremælk
Hvis du ikke har frosne frugter, kan du tilføje 1/2 kop is.
Blend blandingen, indtil den er glat. Nyd den!
Fortsæt med at læse denne artikel
Vores opskrifter til en sundere jul
5 grunde til at slippe af med din skadelige deodorant
Giv din krop det rigtige brændstof: 10 fødevarer, du skal holde dig fra efter træning
10 sunde opskrifter på morgenmad
10 nemme måder at få grøntsager til at smage godt på
10 måder at slå træthed og øge dit energiniveau på
Er det godt for dig at tage gurkemeje hver dag?
De bedste spisevaner for at forberede din krop på "tridemic"
10 bedste midler mod irritabelt tarmsyndrom
10 tips til at spare penge på skønhedsprodukter
Glødende hud venter: Nemme opskrifter på ansigtsmasker til enhver hudtype
10 fødevarer, som forældre aldrig bør give deres børn!