Hvad er IBS?
Irritabelt tarmsyndrom eller IBS er en kronisk gastrointestinal lidelse, der påvirker tyktarmen og forårsager en række symptomer herunder oppustethed, mavesmerter, luft i maven og kramper. IBS forekommer mest af personer i alderen 50+, og det er ret almindeligt. Det findes hos op til 21 % af alle mennesker på verdensplan.
Flere kvinder lider af syndromet end mænd, især i de vestlige lande, selv om det er uklart, hvorfor det er tilfældet, og tilstanden kan vare hele livet eller blot nogle få år. Årsagerne til IBS er ikke klart defineret, men man mener at tarmbetændelse, bakteriel overvækst, stress og fødevareintolerans alle kan spille en rolle.
Der findes i øjeblikket ingen kur, men det betyder ikke, at der ikke er noget, du kan gøre for at forbedre tilstanden. Der findes mange behandlinger, der kan reducere IBS-symptomerne drastisk, og flere af de mest effektive midler findes i naturen, mens andre indebærer, at du foretager nogle enkle justeringer i din daglige rutine.
Vi har samlet de 10 bedste midler, der kan hjælpe dig med at håndtere bivirkningerne af IBS. Så hvis du lider af IBS, så læs videre for at opdage de kost- og livsstilsændringer, der kan reducere dine symptomer betydeligt.
