Ach Dezember, wir lieben dich, mit all deinen Verlockungen und deinem Genuss. Doch mit all den Leckereien kommen auch überschüssige Kalorien, die wir im Januar vielleicht bereuen werden. Keiner von uns möchte das Gefühl haben, auf all die Leckereien und den Braten verzichten zu müssen, aber ebenso wenig möchten wir das neue Jahr mit einem Gefühl der Trägheit und Ungesundheit beginnen und möglicherweise ein paar zusätzliche Pfunde mit uns herumtragen.
Wie können wir also all das genießen, was über die Weihnachtsfeiertage angeboten wird, ohne einen Überfluss an Kalorien, Fett, Salz und Zucker zu haben?
Mit ein paar Änderungen und gesunden Ergänzungen können wir uns ein Weihnachtsessen mit allem Drum und Dran und ein paar Extras gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben! Denken Sie daran, dass Weihnachten eine Zeit des Genießens ist, in der wir uns nicht zu sehr einschränken müssen. Lesen Sie also unsere Tipps für gesündere Weihnachtsgerichte, machen Sie vielleicht einen täglichen Spaziergang, um einige der zusätzlichen Kalorien zu verbrennen, und vor allem: genießen Sie!
