Le diabète est une maladie qui dure toute la vie et qui entraîne un taux de sucre trop élevé dans le sang. Il existe deux principaux types de diabète :
– le diabète de type 1 – le système immunitaire de l’organisme attaque et détruit les cellules qui produisent une hormone appelée insuline, qui est produite par le pancréas.
– le diabète de type 2 – l’organisme ne produit pas assez d’insuline, ou les cellules de l’organisme ne réagissent pas à l’insuline.
Dans les deux cas, comme l’organisme n’a pas assez d’insuline, il est incapable de décomposer le glucose en énergie, ce qui entraîne divers problèmes dans notre corps.
Au Royaume-Uni, le diabète de type 2 est beaucoup plus fréquent que le type 1. Au Royaume-Uni, environ 90 % des adultes sont atteints du diabète de type 2. Le système de santé du Royaume-Uni affirme également que les changements de mode de vie ne peuvent pas contribuer à réduire le risque de diabète de type 1. Cependant, il affirme qu’il est possible de gérer le diabète de type 2 par une alimentation saine, un exercice régulier et l’obtention d’un poids corporel sain.
En effet, les habitudes et routines quotidiennes des gens contribuent fortement à augmenter leur risque de diabète de type 2. La consommation d’aliments transformés ou de plats préparés peut faire plus de mal que vous ne le pensez, car ils contiennent souvent du sucre ajouté. Mais ce ne sont pas les seuls aliments qui peuvent faire monter en flèche votre taux de sucre dans le sang.
Être capable d’identifier et de restreindre ces aliments malsains peut vraiment aider à maintenir un taux de glycémie sain. Alors, cliquez sur la page suivante pour connaître les meilleurs aliments à maîtriser pour garder votre glycémie sous contrôle.
