Récolter les bénéfices d’un régime pour le diabète
Le diabète de type 2 survient lorsque l’organisme ne peut pas utiliser correctement l’insuline pour faire passer le sucre que nous consommons dans notre alimentation de la circulation sanguine aux cellules et aux muscles du corps où il est nécessaire pour l’énergie. C’est ce qu’on appelle la résistance à l’insuline et cela signifie que le taux de sucre dans le sang peut devenir dangereusement élevé.
Bien qu’il n’existe pas de “régime pour le diabète” spécifique, une alimentation et un mode de vie sains sont bénéfiques pour tous. Mais une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes, féculents et protéines maigres et limitant au maximum les aliments transformés et ceux riches en graisses saturées, sel et sucre peut être utile pour gérer la résistance à l’insuline et le diabète de type 2.
Un tel régime, associé à une activité physique quotidienne et au maintien d’un poids santé, peut aider à stabiliser la glycémie et à bien gérer le diabète de type 2. Si vous avez le moindre doute, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre endocrinologue, ou demandez conseil à un diététicien ou à un nutritionniste agréé.
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