8. Peut aider à prévenir la maladie d’Alzheimer
Des recherches récentes, publiées au cours de l’été 2020, ont montré que les adultes âgés de 50 ans et plus qui avaient vécu en consommant peu d’aliments riches en flavonoïdes (tels que les pommes, les baies et le thé vert) étaient deux à quatre fois plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer ou un autre type de démence que ceux qui avaient une alimentation riche en flavonoïdes et en antioxydants.
En outre, des recherches publiées plus tôt dans l’année ont montré que le polyphénol présent dans les pommes, appelé quercétine, avait la capacité de protéger le cerveau et les cellules nerveuses des dommages oxydatifs causés par des niveaux élevés de radicaux libres. C’est ce type de dommages qui est associé au développement de la maladie d’Alzheimer et d’autres types de démence.
Comme le cancer, la démence est une maladie dévastatrice qui touche de nombreuses personnes, et les promesses de prévention peuvent être controversées. Mais nous accueillons favorablement toute recherche sur ces diagnostics qui changent la vie et nous espérons qu’à l’avenir, les scientifiques et les médecins en sauront plus sur la prévention et la guérison de ces maladies.
prévention et la guérison.
En attendant, ajouter des pommes à votre régime alimentaire et à votre mode de vie est un moyen simple de protéger votre santé autant que possible.
