Maintenir une forte immunité
Pendant les mois les plus froids, nous sommes plus susceptibles de souffrir de toux, de rhumes et de grippes, tous causés par des virus qui se développent dans des conditions chaudes et humides et qui se transmettent facilement lorsque nous sommes tous blottis à l’intérieur, le chauffage allumé et les fenêtres fermées.
Tout comme pendant la pandémie de Covid-19, les mêmes précautions peuvent être appliquées pour nous aider tous à éviter d’attraper et de propager des virus. Portez un masque si vous en avez envie, lavez-vous les mains fréquemment, emportez du désinfectant pour les mains, essayez d’éviter de toucher votre visage avec vos mains et si vous êtes à l’intérieur, ouvrez les fenêtres de temps en temps, si possible.
Combinez ces précautions avec les conseils nutritionnels que nous avons mis en évidence ici, et vous donnerez à votre système immunitaire les meilleures chances de combattre tout virus respiratoire qui se présente à vous.
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