Quer tenha tido diabetes tipo 2 durante muito tempo, quer tenha acabado de ser diagnosticado ou pense que pode estar em risco de desenvolver a doença, é útil saber que tipo de dieta e estilo de vida é benéfico para o ajudar a gerir a sua condição.
Fazer mudanças no estilo de vida, especialmente na sua dieta e no que come, pode parecer esmagador, mas tenha a certeza de que uma dieta para ajudar a gerir a diabetes tipo 2 não é tão assustadora ou difícil como possa pensar. De facto, a dieta que os médicos recomendam para diabéticos do tipo 2 é quase a mesma dieta saudável que eles recomendariam para qualquer outra pessoa.
Com um pouco de orientação, pode continuar a desfrutar da comida e a comer socialmente, ao mesmo tempo que faz escolhas saudáveis e apoia a sua saúde.
Portanto, aqui estão as nossas 10 principais dicas para uma alimentação e vida saudáveis para ajudar a gerir a diabetes tipo 2.
