15 alimentos para o café da manhã que podem arruinar seu dia!

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Casal tomando café da manhã

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, assim diz o ditado. Mas deve ser dito que um café da manhã saudável é a refeição mais importante do dia.

Ao escolher um café da manhã saudável, você está se preparando para um dia produtivo e enérgico. Por outro lado, uma má escolha no café da manhã pode torná-lo letárgico e longe de ser produtivo.

Alguns cafés da manhã podem nos dar um impulso instantâneo e nos fazer sentir que podemos conquistar o mundo, mas este impulso energético é de curta duração. Acabamos desejando a próxima dose e o ciclo vicioso continua.

Portanto, aqui está nossa lista de opções populares de café da manhã que são melhor evitadas – e você pode se surpreender com algumas delas – especialmente a número 15!

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