Redução da visão
O olho humano é um órgão incrível, capaz de realizar uma grande variedade de tarefas. Infelizmente, a cultura dos smartphones reduz drasticamente a quantidade de focalização a longa distância que fazemos, em vez de fechar nosso olhar a poucos centímetros de nosso rosto e mantê-lo lá. Os especialistas acreditam que o uso prolongado da tela pode ser muito prejudicial à saúde dos olhos, mas eles ainda não sabem o quão ruim é. Experiências de laboratório mostram que a exposição prolongada à luz HEV (como a emitida pelas telas de LCD) danifica o tecido da retina, e quanto mais próxima a tela, mais essa radiação é absorvida.
Além disso, olhar para uma tela por muito tempo seca nossos olhos e produzimos menos lágrimas naturais do que deveríamos. Fazendo malabarismos com computadores e telefones, a maioria das pessoas fica olhando para uma tela o dia todo e não pisca o suficiente. Não pestanejar com a freqüência que deveríamos, pode levar a tensão excessiva dos olhos, dores de cabeça, fadiga e problemas de visão. Tente limitar a quantidade de tempo que você gasta com esses dispositivos todos os dias, e se você não puder fazer isso por causa do trabalho, é essencial programar pausas freqüentes.
