As bananas são ricas em potássio, vitamina B6 e antioxidantes. São um dos frutos mais populares do mundo. Também fornecem fibras e hidratos de carbono que satisfazem a barriga, tornando-os um lanche saudável para quando se tem fome.
Estes frutos nutritivos crescem em climas quentes e ensolarados sobre o que a maioria de nós pensa como bananeiras, mas na realidade a “bananeira” não é de todo uma árvore: é uma planta herbácea que não tem tronco lenhoso. Isto também significa que as bananas são, tecnicamente, bagas.
As bananas podem ser comidas directamente da casca, como a natureza pretende, cortadas em tostas com uma generosa ajuda de manteiga de amendoim, misturadas num batido ou utilizadas para fazer o prato preferido de todos: pão de banana. Vêm mesmo com a sua própria embalagem conveniente e naturalmente protectora, ideal para quem está em viagem. Na verdade, não há nada de mal a dizer sobre as bananas. Portanto, aqui estão dez razões pelas quais gostamos tanto de bananas.
