9. Impulsione a sua criatividade
Quem às vezes (ou na maioria das vezes) tem problemas com a criatividade? Alguns de nós nascemos com mentes incrivelmente criativas, enquanto o resto de nós luta para encontrar as palavras para escrever no aniversário e cartões de despedida que circulam regularmente pelo escritório. (Não há nada mais estressante do que alguém da contabilidade ficar em cima de nós enquanto pensamos em algo espirituoso para dizer, existe?)
Mas faça caminhadas diárias regulares, e tudo isso pode mudar. Não há dúvida de que as caminhadas nos ajudam a limpar nossas mentes, mas os pesquisadores estão agora dizendo que caminhar também pode nos ajudar a ter idéias novas e criativas.
Eles explicam este fenômeno pelo fato de que caminhar encoraja um fluxo mais livre de idéias. Da próxima vez que você tiver que assinar um cartão, dê uma volta primeiro!
