Ao longo dos anos temos visto muitas modas de saúde e bem-estar. Alguns permanecem no lugar devido aos seus benefícios legítimos, tais como comer um mínimo de cinco frutas e vegetais e caminhar 10.000 passos por dia.
Outros, com toda a razão, desaparecem da noite para o dia (lembra-se da dieta de sopa de repolho?) ou depois da ciência ter descoberto que não é uma boa ideia (como fumar cigarros para acalmar, por exemplo).
Mas há uma que parece ficar por aqui por todas as razões certas: óleo de CDB para a gestão da dor crónica. Como a CDB vem da mesma planta que a cannabis, existe, compreensivelmente, algum nervosismo sobre o uso do óleo de CDB para fins médicos. É uma droga ilegal? Será que isso me vai deixar pedrado? Posso ter problemas legais em usá-lo? É um campo minado! Portanto, aqui estão todos os factos mais recentes sobre a CDB.
O que é a CDB?
Talvez seja melhor começar com o que a CDB não é – não é cannabis, não é ilegal, não é psicoativa e não o vai deixar ‘pedrado’.
A CBD, ou canabidiol, é um dos mais de 100 compostos chamados canabinóides que podem ser extraídos da planta de cannabis sativa, e não contém quaisquer elementos com efeitos psicoactivos.
Em contraste, o principal composto psicoactivo encontrado na planta C. sativa é outro canabinóide chamado THC, ou tetrahidrocanabinol.
Embora a CDB e o THC sejam extraídos da mesma planta, eles têm efeitos muito diferentes no corpo humano. A CDB, como vamos descobrir neste artigo, tem muitos benefícios para a saúde. Pelo contrário, o THC é encontrado na cannabis, ou marijuana, produtos e é responsável pelo efeito psicoactivo, ou elevado, que você pode experimentar ao consumir cannabis ou vê-la usada.
O que torna a CDB legal?
A CBD é legal na Europa porque contém menos de 0,2% de THC, o que não é quase suficiente para lhe dar os efeitos “estonteantes” da canábis, que tem uma concentração muito mais elevada de THC.
A CDB está a tornar-se cada vez mais popular na Europa e no mundo, mas ainda é controversa.
Contudo, a CDB tem demonstrado em muitos estudos ter um efeito sobre o sistema nervoso, razão pela qual se está a tornar útil para pessoas com dores crónicas.
Como é que a CDB funciona no sistema nervoso?
Os investigadores acreditam que a CDB interage com receptores no cérebro que fazem parte do sistema endocannabinoide, ou ECS. O ECS desempenha um papel importante nos nossos padrões de sono, apetite e resposta imunológica, bem como na forma como nos sentimos e reagimos à dor.
Estes receptores são pequenas proteínas ligadas às células do cérebro e do sistema nervoso que recebem sinais químicos dos canabinóides naturais do corpo chamados endocanabinóides. O ECS é então capaz de trabalhar para regular naturalmente todos estes sistemas biológicos.
Quando consumimos CDB, os investigadores encontraram evidências de que esta também interage com receptores ECS, que são então capazes de activar sistemas que muda o caminho o cérebro percebe a dor.
Como é que a CDB ajuda no alívio da dor?
Pesquisas recentes descobriram que o efeito de alívio da dor da CDB na ECS não está necessariamente relacionado com a redução da dor, mas sim com a mudança da forma como a sentimos. Assim, em vez de reduzir a intensidade da dor, reduz o incómodo da dor. Isto significa que, embora a dor ainda lá esteja, estamos menos incomodados com ela.
Isto é confirmado por estudos que descobriram que a CDB aumenta o nível de outro endocanabinóide (os nossos próprios canabinóides naturais) no nosso corpo, chamado anandamida. A anandamida desempenha um papel na redução da forma como percebemos a dor.
A dor física pode por vezes estar ligada a problemas de saúde mental tais como ansiedade e stress – quanto mais ansiosos ou stressados sentimos, mais intensa pode ser a nossa dor, pois tendemos a focus mais na dor.
Mais anandamida também pode melhorar o nosso humor, por isso aumentar os níveis de anandamida com a CDB pode ter o duplo benefício de melhorar o nosso humor e reduzir a nossa percepção de dor.
Tem havido muitos projectos de investigação sobre o uso da CDB e da dor e eles chegaram a conclusões que podem dar esperança àqueles de nós que sofrem de dor crónica a longo prazo.
Embora algumas gotas de CDB não sejam susceptíveis de ajudar com dores de curto prazo, tais como dores de cabeça únicas, o uso sustentado de CDB poderia ajudar condições de longo prazo tais como dores crónicas nas costas, enxaquecas, dores nervosas e condições de dor crónicas tais como artrite e fibromialgia.
Como levar a CDB e onde comprá-la
A CDB é mais comumente encontrada sob a forma de óleo, que contém CDB puro diluído num óleo de transporte, tal como o cânhamo ou óleo de coco. Normalmente vem numa garrafa conta-gotas. Algumas gotas do óleo podem então ser colocadas debaixo da língua e mantidas durante alguns minutos para entrar na corrente sanguínea. Também está disponível como um suplemento, gomas, infundidas em bebidas ou sprays, ou como um líquido modelador.
Os produtos que contêm CDB estão disponíveis em muitos pontos fortes diferentes, por isso é melhor começar com uma força baixa para ver como eles funcionam para si. Escolha um produto CBD de um retalhista respeitável, de confiança e bem conhecido, seja uma farmácia ou loja de produtos alimentares saudáveis, ou online. Procure por boas revisões e siga sempre cuidadosamente as instruções de dosagem. Recomenda-se que não tome mais do que 70mg de CDB por dia.
Se estiver a tomar outros medicamentos, estiver grávida ou a amamentar, recomendamos que fale com o seu médico ou farmacêutico antes de tomar a CDB.
Fazer óleo de CDB para a gestão da dor
O óleo de CDB ajuda com a dor? As evidências certamente sugerem que a CDB tem muito potencial quando se trata de tratar a dor crónica, sem efeitos que alterem a mente ou que levem a problemas de dependência de drogas.
Como qualquer produto, medicinal ou não, que ajuda a controlar a dor, pode levar algum tempo para encontrar a dose e a hora certa do dia para si. Siga os conselhos de profissionais de saúde ou especialistas em CDB e, dependendo da sua situação pessoal, experimente produtos e concentrações de CDB para ver se eles o podem ajudar a encontrar alívio da dor.
