9. Popcorn i mikrovågsugn
Popcorn kan verka nyttigare än chips när du ska äta lunch – men om de har poppats i mikrovågsugn kan de faktiskt förgifta dig och bidra till din trötthet.
Popcornpåsar för mikrovågsugn är ofta fodrade med en otroligt giftig kemikalie som kallas perfluoroktansulfonsyra (PFOS), som studier visar har en skadlig inverkan på människors hälsa. PFOS kan orsaka trötthet, minnesproblem, koncentrationssvårigheter och till och med cancer!
De dåliga nyheterna blir bara värre, eftersom den konstgjorda smörsmaken som smakar så gott faktiskt består av diacetyl, som orsakar bronkiolit, eller “popcornlunga”. PFOS har också kopplats till en kraftigt minskad energiomsättning och en trög sköldkörtel – så att äta popcorn varje dag kan leda till att du får en permanent förändrad ämnesomsättning. Om du har njutit av detta mellanmål till lunch men har märkt att du har börjat uppleva regelbundna eftermiddagssvackor, kan det vara ett tecken på att det är dags att sluta!
Popcorn har visserligen antioxidativa effekter, men hälsoriskerna med mikrovågspopcorn motverkar fördelarna. Om du vill undvika energidippar på eftermiddagen och hålla dig frisk, då är mikrovågspopcorn verkligen inte något du bör välja till lunch.
