Tab af synet
Det menneskelige øje er et utroligt organ, der kan udføre en lang række opgaver. Desværre reducerer smartphonekulturen drastisk mængden af fokusering på lang afstand, og i stedet fastholder vi blikket et par centimeter fra vores ansigt og holder det der. Eksperter anbefaler, at langvarig brug af skærmen kan være alvorligt skadeligt for øjenhelheden, men de er bare ikke sikre på, hvor slemt det virkelig er endnu. Laboratorieforsøg viser, at langvarig eksponering for HEV-lys (som det, der udsendes af LCD-skærme) skader nethinden, og jo tættere på skærmen, jo mere af denne stråling absorberes.
At stirre længe på en skærm gør også vores øjne tørre og får os til at producere færre naturlige tårer, end vi burde. Ved at jonglere mellem computer og telefon stirrer de fleste mennesker på en skærm hele dagen og blinker ikke nok. Hvis vi ikke blinker så ofte, som vi burde, kan det føre til overbelastning af øjnene, hovedpine, træthed og synsproblemer. Prøv at begrænse den tid, du bruger på disse enheder om dagen, og hvis du ikke kan det på grund af dit arbejde, er det vigtigt at planlægge hyppige pauser ind.
