Hvad forårsager forstoppelse?
Der er en række forskellige årsager til, at vi kan blive forstoppede. Livsstil er en af dem – at man ikke drikker nok vand, spiser dårligt, er inaktiv og for nogle mennesker ikke spiser nok fibre, kan alt sammen føre til sjældne afføringer.
Nogle lægemidler, herunder visse antidepressiva og smertestillende midler, der indeholder kodein, kan også forårsage det samme. Det samme gælder visse medicinske tilstande, herunder irritabel tarmsyndrom (IBS), inflammatorisk tarmsygdom og i nogle tilfælde diabetes.
Men forstoppelse med en ukendt årsag kaldes idiopatisk forstoppelse. Det er denne form for forstoppelse, hvor den ikke skyldes mangel på fibre, der kan forværres ved at øge dit fiberindtag.
Hvis du eller din læge kan udelukke livsstil, medicin og sygdom som årsag, og du allerede spiser rigeligt med fiberrige fødevarer, er din forstoppelse sandsynligvis idiopatisk.
I lyset af disse undersøgelser kan det derfor meget vel være det svar, du leder efter, at reducere eller helt undgå fibre. Tal med din læge for at få råd om at spise en kost med få eller ingen fibre og se, hvordan det går dig efter et par uger eller måneder.
