Unabhängig davon, ob Sie schon länger an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, ob Sie neu diagnostiziert wurden oder ob Sie glauben, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben, an dieser Krankheit zu erkranken, ist es hilfreich zu wissen, welche Art von Ernährung und Lebensweise Ihnen hilft, Ihre Krankheit in den Griff zu bekommen.
Eine Umstellung Ihres Lebensstils, insbesondere in Bezug auf Ihre Ernährung, kann sich überwältigend anfühlen. Aber seien Sie versichert, dass eine Diät zur Behandlung von Typ-2-Diabetes nicht so entmutigend oder schwierig ist, wie Sie vielleicht denken. Tatsächlich ist die Ernährung, die Ärzte Typ-2-Diabetikern empfehlen, fast dieselbe gesunde Ernährung, die sie jedem empfehlen würden.
Mit ein wenig Anleitung können Sie Ihr Essen noch immer gerne (auch in Gesellschaft) genießen, während Sie gleichzeitig gesunde Entscheidungen treffen und Ihre Gesundheit unterstützen.
Hier sind also unsere 10 besten Tipps für eine gesunde Ernährung und ein gesundes Leben, um Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen.
