15 Frühstückslebensmittel, die deinen Tag ruinieren können!

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Ehepaar beim Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, so sagt man. Aber eigentlich sollte es heißen, dass das richtige Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

Die Wahl des richtigen Frühstücks trägt dazu bei, dass Sie einen produktiven und energiegeladenen Tag erleben. Umgekehrt kann ein falsches Frühstück dazu führen, dass man sich am Ende träge und alles andere als produktiv fühlt.

Manche Frühstücke können uns einen sofortigen Erfolg bescheren und uns das Gefühl geben, dass wir es mit der Welt aufnehmen können, aber dieser Energieschub ist nur von kurzer Dauer. Dann sehnen wir uns nach dem nächsten Kick, und so geht der Teufelskreis weiter.

Hier ist also unsere Liste beliebter Frühstücksvarianten, die man am besten meidet – und einige davon werden Sie vielleicht überraschen – vor allem Nummer 15!

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