¿Qué son las toxinas y por qué nos deshacemos de ellas?
Las toxinas son sustancias tóxicas con el potencial de causar daños en nuestro cuerpo, tanto interna como externamente, y aunque pueden encontrarse en la naturaleza, muchas son sintéticas. Las absorbemos a través de los alimentos, el agua, los productos y el aire y hay dos tipos principales: las toxinas externas, que se encuentran en el aire o el agua contaminados, y las internas, que se producen cuando los alimentos se descomponen en nuestro cuerpo.
Es importante deshacerse de las toxinas en nuestro cuerpo, ya que pueden acumularse y causar radicales libres nocivos e inflamación. Esto puede provocar una serie de problemas de salud, desde enfermedades neurodegenerativas hasta cáncer y problemas cardíacos.
Nuestros riñones, hígado, colon, pulmones y piel están diseñados de forma natural para hacer frente a las toxinas, ayudándonos a excretarlas a través del sudor, la orina, las heces y la respiración. Pero cuando nuestros sistemas están sobrecargados, nuestra capacidad para deshacerse de las toxinas se ralentiza y necesitamos una ayuda extra. Siga leyendo para conocer nuestros 10 mejores consejos para la eliminación de toxinas que garantizarán que su cuerpo se mantenga desintoxicado y saludable…
