Equilibrar sus hormonas de forma natural
El SOP es una enfermedad incómoda y difícil, pero como hemos descrito en nuestras 8 estrategias, existen formas de controlar los síntomas y mejorar su salud. Muchas personas con SOP descubren que una combinación de suplementos, dieta y ejercicio contribuye en gran medida a mejorar su bienestar, reduciendo síntomas como la ansiedad y los calambres y ayudando a normalizar el ciclo menstrual.
Si padece dolores menstruales severos y recurrentes debido al SOP, además de los consejos que ya hemos enumerado, existen otros poderosos remedios naturales que puede probar. La acupuntura puede ayudar a aliviar los periodos dolorosos y el aceite de onagra puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, mientras que las infusiones de hierbas, como el jengibre, la menta y la manzanilla, pueden aliviar la hinchazón y los calambres y ayudarle a relajarse. Aunque todavía no existen pruebas científicas que demuestren la eficacia de estos tratamientos naturales concretos, muchas mujeres con SOP afirman haber encontrado alivio con ellos.
A largo plazo, aunque el SOP puede hacer que se sienta deprimida, especialmente durante un brote, existen muchas formas naturales y eficaces de tratarlo. Estos remedios naturales pueden ayudarle con todo, desde la resistencia a la insulina y la hipertensión arterial hasta el estrés y las reglas dolorosas, manteniéndole alejada de los fármacos convencionales y permitiéndole controlar los síntomas y aprovechar al máximo cada día.
Recuerde: si padece el síndrome de ovario poliquístico, antes de embarcarse en cualquier cambio importante en la dieta o el ejercicio o en un régimen de suplementos, debe consultar siempre a su médico, sobre todo si está tomando medicación o padece otra enfermedad coexistente.
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