Les bananes sont riches en potassium, en vitamine B6 et en antioxydants. Elles sont l’un des fruits les plus populaires au monde. Elles fournissent également des fibres et des glucides qui rassasient le ventre, ce qui en fait un en-cas sain pour les petites faims.
Ces fruits nutritifs poussent sous des climats chauds et ensoleillés sur ce que la plupart d’entre nous pensent être des bananiers, mais en réalité, le “bananier” n’est pas du tout un arbre : il s’agit d’une plante herbacée qui n’a pas de tronc ligneux. Cela signifie également que les bananes sont techniquement des baies.
Les bananes peuvent être mangées directement dans leur peau, comme la nature l’a prévu, coupées en morceaux sur des toasts avec une généreuse portion de beurre de cacahuète, mélangées à un smoothie ou utilisées pour préparer le plat préféré de tous : le pain aux bananes. Elles sont même livrées avec leur propre emballage pratique et naturellement protecteur, idéal pour les déplacements. En fait, il n’y a rien de mal à dire sur les bananes. Voici donc dix raisons pour lesquelles nous aimons tant les bananes.
