Levez la main si vous ne pouvez pas résister à un pain parfaitement grillé, dégoulinant de vrai beurre ? Ou à un sandwich préparé avec votre garniture préférée, coupé en triangles bien nets ? Peut-être quelques soldats de pain prêts à tremper dans un délicieux œuf à la coque ?
Le pain est l’un de nos aliments de base dans le monde et constitue le pilier de nombreux déjeuners et brunchs. Mais si le pain que nous choisissons est une tranche blanche, il se peut que nous fassions plus de mal à notre santé que nous ne le pensons.
Voici pourquoi le pain blanc pourrait être le coupable surprenant de vos problèmes de santé et comment vous pouvez transformer votre santé en optant pour une alternative plus saine, à base de céréales complètes.
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