Ah décembre, comme nous t’aimons, avec toutes tes tentations et tes indulgences. Cependant, avec toutes ces friandises vient un excès de calories que nous pourrions finir par regretter en janvier. Personne ne veut avoir l’impression de manquer les friandises et tous les rôtis, mais personne ne veut commencer la nouvelle année en se sentant léthargique et en mauvaise santé, avec potentiellement quelques kilos en trop.
Alors, comment profiter de tout ce qui est proposé pendant les vacances de Noël, sans une abondance de calories, de graisse, de sel et de sucre ?
Avec quelques modifications saines, nous pouvons nous faire plaisir avec le dîner de Noël, les accompagnements et quelques extras, sans culpabilité ! N’oubliez pas que Noël est une période où l’on peut se faire plaisir, sans être trop strict. Alors lisez la suite pour connaître nos choix de repas de Noël plus sains, faites peut-être une promenade quotidienne pour brûler certaines des calories supplémentaires et surtout, profitez-en !
