Ah Dezembro, como nós o amamos, com todas as suas tentações e indulgências. No entanto, com todas as guloseimas vem um excesso de calorias que podemos acabar por lamentar em Janeiro. Ninguém quer sentir que está a perder as coisas boas e todos os assados, mas ninguém quer começar o ano novo sentindo-se lento e pouco saudável, com potencialmente alguns quilos a mais.
Então, como podemos aproveitar tudo o que é oferecido durante as férias de Natal, sem uma abundância de calorias, gordura, sal e açúcar?
Com algumas modificações saudáveis, podemos fazer a ceia de Natal, acompanhamentos e alguns extras, sem culpa! Lembre-se, o Natal é uma época para satisfazer, sem ser demasiado rigoroso. Por isso, continue a ler para as nossas escolhas mais saudáveis de refeições de Natal, talvez faça uma caminhada diária para queimar algumas dessas calorias extra e, o mais importante, desfrute-as!
