Oavsett om du har haft typ 2-diabetes ett tag, om du nyligen har fått diagnosen eller om du tror att du riskerar att utveckla sjukdomen är det bra att veta vilken typ av kost och livsstil som är bra för att hjälpa dig att hantera din sjukdom.
Att göra förändringar i ditt sätt att leva, särskilt när det gäller din kost och vad du äter, kan kännas överväldigande, men du kan vara säker på att en kost för att hjälpa till att hantera typ 2-diabetes inte är så skrämmande eller så svår som du kanske tror. Faktum är att den kost som läkare rekommenderar typ 2-diabetiker är nästan samma hälsosamma kost som de skulle rekommendera till vem som helst.
Med lite vägledning kan du fortfarande njuta av mat och äta socialt, samtidigt som du gör hälsosamma val och stöder din hälsa.
Så här är våra tio bästa tips för att äta och leva hälsosamt för att hjälpa till att hantera typ 2-diabetes.
