ADVERTISEMENT
1. Sötpotatis
En förening som kallas betakaroten ger sötpotatisen dess vackra orange färg. Betakaroten är en antioxidant som kroppen omvandlar till A-vitamin under matsmältningen. Detta innebär att sötpotatis har en dubbel nytta för huden…
De antioxidativa egenskaperna hjälper till att skydda huden mot UV-skador (även om det inte ersätter externt solskydd) som kan orsaka hudåldrande, torrhet och matthet. Dessutom använder huden A-vitamin för att stimulera en sund cellförnyelse och för att producera huduppbyggande kollagen (stora tips för en glödande hud).
Så nästa gång du blir erbjuden sötpotatisklyftor i stället för vanliga, säger din hud ja!
