1. Batata
Un compuesto llamado beta-caroteno da a las batatas su hermoso color naranja. El betacaroteno es un antioxidante que el cuerpo convierte en vitamina A durante la digestión. Esto significa que las batatas tienen un doble beneficio para la piel…
Las propiedades antioxidantes ayudan a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV (aunque no son un sustituto de la protección solar externa), que pueden causar el envejecimiento de la piel, la sequedad y la falta de brillo. Además, la piel utiliza la vitamina A para estimular la renovación celular y para producir colágeno que rellena la piel (grandes puntos para una piel brillante).
Así que la próxima vez que alguien le ofrezca cuñas de boniato en lugar de cuñas normales, ¡su piel dirá que sí!
