A lo largo de los años hemos visto muchas modas de salud y bienestar. Algunos siguen vigentes por sus legítimos beneficios, como comer un mínimo de cinco frutas y verduras y caminar 10.000 pasos al día.
Otras, con razón, desaparecen de la noche a la mañana (¿recuerda la dieta de la sopa de col?) o una vez que la ciencia ha descubierto que no es una buena idea (como fumar cigarrillos para calmarse, por ejemplo).
Pero hay uno que parece mantenerse por todas las razones correctas: el aceite de CBD para el manejo del dolor crónico. Como el CBD procede de la misma planta que el cannabis, es comprensible que exista cierto nerviosismo por el uso del aceite de CBD con fines médicos. ¿Es una droga ilegal? ¿Me colocará? ¿Podría meterme en problemas legales al usarlo? ¡Es un campo de minas! Así que aquí están todos los datos más recientes sobre el CBD.
¿Qué es el CBD?
Quizá sea mejor empezar por lo que no es el CBD: no es cannabis, no es ilegal, no es psicoactivo y no le va a dejar “colocado”.
El CBD, o cannabidiol, es uno de los más de 100 compuestos llamados cannabinoides que pueden extraerse de la planta de cannabis sativa, y no contiene ningún elemento con efectos psicoactivos.
En cambio, el principal compuesto psicoactivo que se encuentra en la planta C. sativa es otro cannabinoide llamado THC, o tetrahidrocannabinol.
Aunque el CBD y el THC se extraen de la misma planta, tienen efectos muy diferentes en el cuerpo humano. El CBD, como descubriremos en este artículo, tiene muchos beneficios para la salud. Por el contrario, el THC se encuentra en los productos de cannabis, o marihuana, y es el responsable del efecto psicoactivo, o subidón, que se puede experimentar al consumir el cannabis o ver su uso.
¿Qué hace que el CBD sea legal?
El CBD es legal en Europa porque contiene menos del 0,2% de THC, lo que no es suficiente para producir los efectos “alucinantes” del cannabis, que tiene una concentración de THC mucho mayor.
El CBD es cada vez más popular en Europa y en todo el mundo, pero sigue siendo controvertido.
Sin embargo, el CBD ha demostrado en muchos estudios que sí tiene un efecto sobre el sistema nervioso, por lo que se está convirtiendo en algo útil para las personas que sufren de dolor crónico.
¿Cómo actúa el CBD sobre el sistema nervioso?
Los investigadores creen que el CBD interactúa con los receptores del cerebro que forman parte del sistema endocannabinoide, o ECS. El SCE desempeña un papel importante en nuestros patrones de sueño, el apetito y la respuesta inmunitaria, así como en la forma en que sentimos y reaccionamos al dolor.
Estos receptores son diminutas proteínas unidas a las células del cerebro y del sistema nervioso que reciben señales químicas de los cannabinoides naturales del cuerpo, llamados endocannabinoides. El SCE es entonces capaz de trabajar para regular de forma natural todos estos sistemas biológicos.
Cuando consumimos CBD, los investigadores han encontrado pruebas de que también interactúa con los receptores ECS, que son capaces de activar sistemas que cambian la forma en que el cerebro percibe el dolor.
¿Cómo ayuda el CBD a aliviar el dolor?
Investigaciones recientes han descubierto que el efecto analgésico del CBD sobre el SCE no está necesariamente relacionado con la reducción del dolor, sino con el cambio de la forma en que lo sentimos. Así que más que reducir la intensidad del dolor, reduce lo desagradable del mismo. Esto significa que, aunque el dolor sigue ahí, nos molesta menos.
Esto lo confirman los estudios que han encontrado que el CBD aumenta el nivel de otro endocannabinoide (nuestros propios cannabinoides naturales) en nuestro cuerpo, llamado anandamida. La anandamida desempeña un papel en la reducción de la forma en que percibimos el dolor.
El dolor físico puede estar a veces relacionado con problemas de salud mental como la ansiedad y el estrés: cuanto más ansiosos o estresados nos sentimos, más intenso puede ser nuestro dolor, ya que tendemos a enfocarnos más en el dolor.
Más anandamida también puede mejorar nuestro estado de ánimo, por lo que aumentar los niveles de anandamida con CBD puede tener el doble beneficio de mejorar nuestro estado de ánimo y reducir nuestra percepción del dolor.
Se han llevado a cabo muchos proyectos de investigación sobre el uso del CBD y el dolor y han llegado a conclusiones que pueden dar esperanza a los que sufrimos dolor crónico a largo plazo.
Si bien es poco probable que unas gotas de CBD ayuden con el dolor a corto plazo, como un dolor de cabeza puntual, el uso sostenido de CBD podría ayudar a las afecciones a largo plazo como el dolor de espalda crónico, las migrañas, el dolor nervioso y las afecciones de dolor crónico como la artritis y la fibromialgia.
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Cómo tomar CBD y dónde comprarlo
El CBD se encuentra más comúnmente en forma de aceite, que contiene CBD puro diluido en un aceite portador, como el aceite de cáñamo o de coco. Suele venir en un frasco con cuentagotas. A continuación, se pueden colocar unas gotas del aceite bajo la lengua y mantenerlas durante unos minutos para que entren en el torrente sanguíneo. También está disponible como suplemento, caramelo de goma, infundido en bebidas o aerosoles, o como líquido para vaping.
Los productos que contienen CBD están disponibles en muchas concentraciones diferentes, por lo que es mejor empezar con una concentración baja para ver cómo le funcionan. Elija un producto de CBD de un minorista reputado, de confianza y conocido, ya sea una farmacia o una tienda de alimentos saludables, o en línea. Busque buenas críticas y siga siempre cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Se recomienda no tomar más de 70mg de CBD al día.
Si está tomando otros medicamentos, está embarazada o amamantando, le recomendamos que hable con su médico o farmacéutico antes de tomar CBD.
Tomar aceite de CBD para controlar el dolor
¿El aceite de CBD ayuda a combatir el dolor? La evidencia ciertamente sugiere que el CBD tiene mucho potencial cuando se trata de tratar el dolor crónico, sin efectos que alteren la mente o que conduzcan a problemas de adicción a las drogas.
Como cualquier producto, medicinal o no, que ayuda a controlar el dolor, puede llevar algún tiempo encontrar la dosis y el momento del día adecuados para usted. Siga los consejos de los profesionales de la salud o de los expertos en CBD y, dependiendo de su situación personal, experimente con los productos y las concentraciones de CBD para ver si pueden ayudarle a encontrar un alivio del dolor.
