¿Qué es el síndrome del intestino irritable ?
El síndrome del intestino irritable, o SII, es un trastorno gastrointestinal crónico que afecta al intestino grueso y provoca una serie de síntomas como hinchazón, dolor de estómago, exceso de gases y calambres. El SII afecta principalmente a personas mayores de 50 años y es bastante común, afectando hasta al 21% de las personas en todo el mundo.
Hay más mujeres que hombres que padecen este trastorno, sobre todo en los países occidentales, aunque la razón no está clara. El trastorno puede durar toda la vida o sólo unos años. Las causas del SII no están claramente definidas, pero se cree que la inflamación intestinal, el sobrecrecimiento bacteriano, el estrés y las intolerancias alimentarias desempeñan un papel.
Actualmente no hay cura, pero eso no significa que no se pueda hacer nada. Existen muchos tratamientos que pueden reducir significativamente los síntomas del SII, y muchos de los remedios más eficaces se encuentran en la naturaleza, mientras que otros implican la realización de unos simples cambios en su rutina diaria.
Hemos reunido los 10 mejores remedios que le ayudarán a controlar el impacto del síndrome del intestino irritable. Si la padece, siga leyendo para descubrir los cambios en la dieta y el estilo de vida que podrían reducir significativamente sus síntomas.
