Au fil des ans, nous avons assisté à de nombreux engouements pour la santé et le bien-être. Certains restent en place en raison de leurs avantages légitimes, comme la consommation d’un minimum de cinq fruits et légumes et la marche de 10 000 pas par jour.
D’autres, à juste titre, disparaissent du jour au lendemain (vous vous souvenez du régime de la soupe aux choux ?) ou une fois que la science a découvert que ce n’était pas une bonne idée (comme fumer des cigarettes pour se calmer par exemple).
Mais il y en a un qui semble vouloir rester pour toutes les bonnes raisons : l’huile de CBD pour la gestion de la douleur chronique. Comme le CBD provient de la même plante que le cannabis, il est compréhensible que l’utilisation de l’huile de CBD à des fins médicales suscite une certaine nervosité. S’agit-il d’une drogue illégale ? Est-ce que cela me fera planer ? Pourrais-je avoir des problèmes juridiques en l’utilisant ? C’est un champ de mines ! Voici donc tous les derniers faits sur le CBD.
Qu’est-ce que le CBD?
Il est peut-être préférable de commencer par ce que le CBD n’est pas – ce n’est pas du cannabis, il n’est pas illégal, il n’est pas psychoactif et il ne vous fera pas ” planer “.
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des plus de 100 composés appelés cannabinoïdes qui peuvent être extraits de la plante cannabis sativa, et il ne contient aucun élément ayant des effets psychoactifs.
En revanche, le principal composé psychoactif trouvé dans la plante C. sativa est un autre cannabinoïde appelé THC, ou tétrahydrocannabinol.
Bien que le CBD et le THC soient extraits de la même plante, ils ont des effets très différents sur le corps humain. Le CBD, comme nous allons le découvrir dans cet article, présente de nombreux avantages pour la santé. À l’inverse, le THC se trouve dans les produits du cannabis, ou de la marijuana, et est responsable de l’effet psychoactif, ou high, que vous connaissez peut-être en consommant du cannabis ou en le voyant consommer.
Qu’est-ce qui rend le CBD légal ?
Si le CBD est légal en Europe, c’est parce qu’il contient moins de 0,2 % de THC, ce qui est loin d’être suffisant pour vous procurer les effets “hallucinants” du cannabis, dont la concentration en THC est beaucoup plus élevée.
Le CBD devient de plus en plus populaire en France et dans le monde, mais il fait encore l’objet de controverses.
Cependant le CBD a montré dans de nombreuses études qu’il a cependant un effet sur le système nerveux, et c’est pour cette raison qu’il devient utile pour les personnes souffrant de douleurs chroniques.
Comment le CBD agit-il sur le système nerveux ?
Les chercheurs pensent que le CBD interagit avec les récepteurs du cerveau qui font partie du système endocannabinoïde, ou SCE. Le SCE joue un rôle important dans nos habitudes de sommeil, notre appétit et notre réponse immunitaire, ainsi que dans la façon dont nous ressentons et réagissons à la douleur.
Ces récepteurs sont de minuscules protéines fixées aux cellules du cerveau et du système nerveux qui reçoivent des signaux chimiques des cannabinoïdes naturels de l’organisme appelés endocannabinoïdes. Le SCE est alors en mesure de travailler à la régulation naturelle de tous ces systèmes biologiques.
Lorsque nous consommons du CBD, les chercheurs ont trouvé des preuves qu’il interagit également avec les récepteurs du SCE, qui sont ensuite capables d’activer des systèmes qui modifient la façon dont le cerveau perçoit la douleur.
Comment le CBD aide-t-il à soulager la douleur ?
Des recherches récentes ont découvert que l’effet antidouleur du CBD sur le SCE n’est pas nécessairement lié à la réduction de la douleur, mais plutôt à la modification de la façon dont nous la ressentons. Ainsi, plutôt que de réduire l’intensité de la douleur, il réduit le caractère désagréable de celle-ci. Cela signifie que, même si la douleur est toujours effectivement présente, elle nous perturbe moins.
Ceci est confirmé par des études qui ont découvert que le CBD augmente le niveau d’un autre endocannabinoïde (nos propres cannabinoïdes naturels) dans notre corps, appelé anandamide. L’anandamide joue un rôle dans la réduction de la façon dont nous percevons la douleur.
La douleur physique peut parfois être liée à des problèmes de santé mentale comme l’anxiété et le stress – plus nous nous sentons anxieux ou stressés, plus notre douleur peut être intense, car nous avons tendance à nous concentrer davantage sur la douleur. L’anandamide en quantité plus importante peut également améliorer notre humeur, donc augmenter les niveaux d’anandamide avec le CBD peut avoir le double avantage d’améliorer notre humeur et de réduire notre perception de la douleur.
De nombreux projets de recherche ont été menés sur l’utilisation du CBD et la douleur et ils ont abouti à des conclusions qui peuvent donner de l’espoir à ceux d’entre nous qui souffrent de douleurs chroniques à long terme.
S’il est peu probable que quelques gouttes de CBD soient utiles pour une douleur à court terme comme un mal de tête ponctuel, une utilisation soutenue de CBD pourrait aider les affections à long terme comme les maux de dos chroniques, les migraines, les douleurs nerveuses et les affections douloureuses chroniques comme l’arthrite et la fibromyalgie.
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Comment prendre du CBD et où l’acheter ?
Le CBD se trouve le plus souvent sous forme d’huile, qui contient du CBD pur dilué dans une huile de support, comme l’huile de chanvre ou de noix de coco. Il est généralement présenté dans un flacon compte-gouttes. Quelques gouttes de l’huile peuvent ensuite être placées sous la langue et maintenues pendant quelques minutes pour qu’elles pénètrent dans la circulation sanguine. Il est également disponible sous forme de suppléments, de bonbons gommeux, infusé dans des boissons ou des sprays ou sous forme de liquide à vaper.
Les produits qui contiennent du CBD sont disponibles dans de nombreuses concentrations différentes, il est donc préférable de commencer par une faible concentration pour voir comment ils fonctionnent pour vous. Choisissez un produit CBD auprès d’un détaillant réputé, de confiance et bien connu, soit une pharmacie ou un magasin d’aliments naturels, soit en ligne. Recherchez les bonnes critiques et suivez toujours attentivement les instructions de dosage. Il est recommandé de ne pas prendre plus de 70mg de CBD par jour.
Si vous prenez d’autres médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, nous vous recommandons de parler à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre du CBD.
Prendre de l’huile de CBD pour gérer la douleur
L’huile de CBD aide-t-elle à soulager la douleur ? Les preuves suggèrent certainement que le CBD a beaucoup de potentiel lorsqu’il s’agit de traiter la douleur chronique, sans effets altérant l’esprit ou entraînant des problèmes liés à la dépendance aux drogues.
Comme tout produit, médicinal ou autre, qui aide à gérer la douleur, il vous faudra peut-être un certain temps pour trouver la bonne dose et le moment de la journée qui vous conviennent le mieux. Suivez les conseils des professionnels de la santé ou des experts en CBD et, en fonction de votre situation personnelle, expérimentez les produits et les concentrations de CBD pour voir s’ils peuvent vous aider à trouver un soulagement de la douleur.
