17. Arándanos
Los arándanos son un superalimento y le recomendamos encarecidamente que los consuma con regularidad. Son ricos en antioxidantes, lo que ayuda a la pérdida de peso e incluso a las enfermedades (la obesidad es una causa directa del cáncer). Los arándanos tienen la mayor capacidad antioxidante de todas las frutas y verduras populares, ya que están llenos de flavonoides que son eficaces para reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, asma y derrames cerebrales y protegen el cerebro.
Un estudio reciente dirigido por el Dr. Yujiang Fang, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Missouri-Columbia, encontró resultados interesantes en la investigación de patología y oncología. La investigación demuestra que el extracto de arándano no sólo hace que las células cancerosas sean más sensibles a la radiación, sino que también reduce el crecimiento celular anormal que alimenta el desarrollo del cáncer. Aunque se necesitan más estudios, los investigadores afirman que sus resultados indican que los arándanos podrían ser una estrategia de tratamiento prometedora para el cáncer de cuello de útero y otros tipos de cáncer.
Además, los arándanos tienen muchas de las mismas sustancias activas que los arándanos rojos, lo que significa que su consumo regular puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario.
