Ah, diciembre, cómo te queremos, con todas tus tentaciones e indulgencias. Sin embargo, con todas las golosinas viene un exceso de calorías que podemos acabar lamentando en enero. Nadie quiere tener la sensación de perderse las golosinas y todos los asados, pero nadie quiere empezar el nuevo año sintiéndose perezoso y poco saludable, con unos cuantos kilos de más.
Entonces, ¿cómo podemos disfrutar de todo lo que se ofrece en las fiestas navideñas, sin una abundancia de calorías, grasa, sal y azúcar?
Con unas cuantas modificaciones saludables, podemos darnos el gusto de disfrutar de la cena de Navidad, de las guarniciones y de algunos extras, ¡sin culpa! Recuerde que la Navidad es una época para darse un capricho, sin ser demasiado estricto. Así que siga leyendo para conocer nuestras opciones de comidas navideñas más saludables, quizá dé un paseo diario para quemar algunas de esas calorías extra y, lo más importante, ¡disfrútelas!
